שימוש בנשימה ככלי לניהול עצמי (בפסיכומטרי ובחיים) | מדברים פסיכומטרי

שימוש בנשימה ככלי לניהול עצמי (בפסיכומטרי ובחיים) | מדברים פסיכומטרי

אודות הפרק

שוחחתי עם תומר דרורי, מדריך צלילה חופשית, מילואמניק שיצא מ5 חודשים בעזה ותלמיד שלנו ביואל גבע על איך אפשר לרתום את הנשימה שלנו ככלי כדי לשלוט טוב יותר במצב הרגשי שלנו (למשל כשאנחנו נלחצים בבחינה). כמובן ששליטה בכלי הזה יכולה לעזור גם מעבר לפסיכומטרי, בטח בתקופה המאתגרת בה כל המדינה נתונה כעת.

מקווה שתפיקו ערך ואם אהבתם - שתפו את הפרק!

 

 

 

Home » podcast itemes » מדברים פסיכומטרי – יואל גבע Yoel Geva » שימוש בנשימה ככלי לניהול עצמי (בפסיכומטרי ובחיים) | מדברים פסיכומטרי