נעים מאוד: מיינדפולנס (פרק 1)

בשנים האחרונות הפכה המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לאחת משיטות המדיטציה הפופולריות בעולם המערבי. מה היא אותה שיטה, לשם מה היא נועדה וכיצד ניתן בעזרתה להכיר ולאלף את התודעה שלנו?

מנחה אורחת: סמדר יהודה-גזית, פסיכולוגית קלינית

See omnystudio.com/listener for privacy information.