מדיטציה לשינוי הרגלים מזיקים ויצירת הרגלים בריאים
אודות הפרק
כדי להצטרף לאתגר לשינוי הרגלים ולפיתוח התמדה לחצו על הקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל משימות ממוקדות ומעשיות לחיזוק המשמעת העצמית
המדיטציה נועדה לעזור לכם לשנות הרגלים מזיקים וליצור הרגלים בריאים. זה לא בהכרח מדיטציה מרגיעה, אבל היא חד משמעית עושה את העבודה ויכולה ליצור שינוי גם במקומות שמרגישים תקועים.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
.................................
למאמר על חמלה עצמית
https://shahar.me/3zL7DA6
*מומלץ במיוחד כאיזון למדיטציה הזו*
למאמר על התמדה
https://shahar.me/3pEq46T
למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP
https://shahar.me/3HkbUhe
ל-78 משפטי מוטיבציה ומשפטים מעוררי השראה
https://shahar.me/3xkh1uw
למדריך על הצבת מטרות
http://bit.ly/36D31NG
בתוך המדריך יש עוד מדיטציות להצבת מטרות והדמיות
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
