![מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות, חשיבת יתר ודאגות פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות, חשיבת יתר ודאגות](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/8209723/2023111607025964.jpg)
מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות, חשיבת יתר ודאגות
אודות הפרק
מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות ודאגות והפחתת חשיבת יתר. יש לה השפעה מיידית כבר מעצם התרגול וככל שתתרגלו אותה יותר כך תהיה השפעה גם לטווח הארוך.
כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש בנתיבים הנוירולוגים, מומלץ לתרגל
במשך שלושים יום.
כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטאסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן
להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע NLP לביטחון עצמי
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם
באינסטגרם
ובטיקטוק
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר: איך עושים מדיטציה