ד”ר טל פלג שגיא - מיניות, זוגיות ושחרור חסמים מיניים

לתוכנית אימון מעשית לחיזוק הזוגיות  https://shahar.me/relationship

 

ד"ר טל פלג-שגיא היא פסיכולוגית קלינית מומחית ומטפלת מינית מוסמכת בעלת ניסיון קליני רב, גזברית ואחראית השתלמויות של האגודה הישראלית לטיפול מיני (איט"ם). עובדת בקליניקה פרטית ובשירות הסקסולוגי בבית החולים תל השומר (שס"ק).

 

ד"ר פלג שגיא מרצה במחלקות לפסיכולוגיה ולרפואה באוניברסיטת בן-גוריון, ובתוכניות שונות לטיפול מיני, מרצה מבוקשת בפורמים פרטיים וגם בעלת פינה בעלת פינה בתכנית הבוקר של גלית ויואב, בימי שישי ב"קשת".

 

בפרק דיברנו על פתרונות שורשיים לבעיות במיניות וזוגיות,  על ההשפעה של דפוסי התקשרות למערכות היחסים שלנו, על אשמה ואיסורים פנימיים במיניות ועל עוד נושאים רבים עמוקים ורגשיים שקשורים לזוגיות ומיניות. 

 

לקורס מיינדפולנס ומדיטציה במתנה - לחצו כאן 

https://shahar.me/31P3JdM

 

למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה לחצו כאן

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות ואפקטיביות.

 

כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים 

לחצו כאן https://shahar.me/3srpzNU

 

כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על:

- אהבה עצמית וקבלה עצמית

- שחרור רגשות מודחקים מהעבר

- שינוי דפוסי חשיבה ועוד

לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

 

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

 

למאמר על התאמה זוגיות

http://bit.ly/2KTe7GD

 

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

 

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

 

למאמר על ניתוק רגשי והדחקה

https://shahar.me/3tcbdPN

 

למאמר על חרדה חברתית

http://bit.ly/31Lmysc

 

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

 

למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y

 

הגישה ההומניסטית של קארל רוג'רס

https://shahar.me/2PD8sZv