מדיטציה להכרת תודה ולפיתוח חשיבה חיובית - שבע דקות בגן עדן
אודות הפרק
המדיטציה הבאה משתמשת בתרגול של הכרת תודה
כדי לעזור לכם לבנות הרגל של חשיבה חיובית ואופטימיות,
לראות את היופי והטוב שיש בחיים ולהגביר את האושר ושמחת החיים.
המדיטציה מהווה נוגדן חזק לשליליות, מצבי רוח, לחצים, השוואתיות וחוסר ביטחון
ובזכות האפקט החיובי שיש לה על הרגשות שלנו היא גם עוזרת לנו להגיע ליותר הצלחות.
כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש בנתיבים הנוירולוגים, מומלץ לתרגל במשך 30 יום.
להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע נלפ לביטחון עצמי
כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם -
http://bit.ly/2OD8Rad
בטיקטוק -
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
לקריאת המאמר: איך עושים מדיטציה – מדריך מקיף על סוגי מדיטציה ו-13 מדיטציות בדמיון מודרך -
https://bit.ly/3h95J4i
