מה זה טיפול קוגניטיבי התנהגותי ואיך מיישמים אותו על עצמנו

בפרק הזה נדבר על טיפול קוגניטיבי התנהגותי ובמיוחד על החלק הקוגניטיבי של הטיפול.

בשבוע הבא נעמיק בחלק ההתנהגותי של הטיפול.

להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור

http://bit.ly/2uVQVSb

כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 

https://bit.ly/34d177N

כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן

  מומלץ לעקוב גם שם

http://bit.ly/2Q9EsAM

כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש

  עיקבו גם באינסטגרם מכאן

https://www.instagram.com/shahar.cn/

למאמר הכתוב על טיפול קוגניטיבי התנהגותי

https://www.shaharcohen.co.il/nlp/cbt/