כלים להתמודד עם דאגות, פחדים וחרדות - אליקים ביננשטוק
אודות הפרק
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
קישור לפרק הקודם עם אליקים ביננשטוק על איך למחוק תמונות טראומתיות מהמוח
הקישור הוא ליוטיוב, כי בזה ספציפית עדיף לצפות
מספר ליצירת קשר עם אליקים ביננשטוק
052-657-1180
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
............................
למאמר על התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
למאמר על הניסוי של מילגרם
https://shahar.me/39tL47O
למאמר על מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
למאמר על ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
למאמר על הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
למאמר איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
למאמר על חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
למאמר על ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
למאמר על התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2