ד”ר יוסי חלמיש - רפואת המוח הגמיש בהקשר רגשי ונפשי
אודות הפרק
ד"ר יוסי חלמיש הוא רופא (m.d) מטעם הטכניון עם פוסט דוקטורט בחוקר מוח מטעם מכון ויצמן. ד"ר יוסי חלמיש מלמד את גישת "רפואת המוח הגמיש" (פסיכו־נוירותרפיה) ומטפל בה ומחבר הספר "מסע אל המוח".
לתוכנית של ד"ר יוסי חלמיש
https://rama-medical.net/
לספר של ד"ר יוסי חלמיש "מסע אל המוח"
https://shahar.me/3j7VLES
00:00 - מהפכת המוח הגמיש
06:42 - המוח ותת המודע - אינקוגניטו
12:39 - מבנה הזיכרון והתניות
20:53 - אינטגרציה בין סוגי זיכרון לשינוי רגשי
25:49 - טכניקות לשיפור זיכרון
30:52 - איך לשחרר זיכרונות
42:16 - המקור הרגשי לרוב הבעיות
47:03 - השורש למחשבות טורדניות
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר על קשר גוף ונפש
https://bit.ly/2QQjSH6
למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat
למאמר על איך להצליח בדיאטה
https://shahar.me/3mIzkoP
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
