![מדיטציה להתמודדות עם לחצים וחרדות בזמנים קשים פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP מדיטציה להתמודדות עם לחצים וחרדות בזמנים קשים](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/8209723/2023111607025964.jpg)
מדיטציה להתמודדות עם לחצים וחרדות בזמנים קשים
אודות הפרק
מדיטציה להרפיה ורגיעה ולהתמודדות עם לחץ וחרדות בזמנים קשים ובמצבי משבר.
לאור המצב הקלטתי מדיטציה שתעזור למצוא רגע של מנוחה ושקט בתוך הזמנים הלא פשוטים.
המדיטציה יכולה להתאים גם לפני השינה ולעזור להירדם בקלות למי שסובל מנדודי שינה ובאופן כללי מסייעת בהורדת לחצים וחרדות שנובעים ממגוון מצבים.
תרגישו חופשי לשתף אותי בתשובות ולשאול כל דבר.
להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור
כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ לעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
למאמר הכתוב על מה זה התקף חרדה ו-4 שיטות טיפול בחרדות