מעי רגיז, פרוביוטיקה ודיאטת פודמאפ - עומרי אריאל

לטבלאות דיאטת פודמאפ שעומרי אריאל הזכיר (להקלה על מעי רגיז)

https://shahar.me/43XRfup

 

עומרי אריאל הוא מייסד מרכז "קל לעיכול" - קליניקה לטיפול אינטגרטיבי בסובלים מבעיות במערכת העיכול. עומרי חוקר את הנושא בצורה יסודית ומתעדכן באופן שוטף על תזונה, אורח חיים, תוספים, צמחי מרפא, פרוביוטיקה, טיפולים קונבנציונלים וכל מה שיכול לסייע.

 

למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

 

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה 

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

 

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי

 https://shahar.me/2KiV2za

 

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://bit.ly/37pBUXW

יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.

 

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" 

https://shahar.me/3cO8Lcn

 

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם 

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק 

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

 

............................

למאמר על מחשבה יוצרת מציאות

https://shahar.me/3TQnBmi

 

למאמר על ניתוק רגשי

https://shahar.me/3tcbdPN

 

למאמר איך עושים מדיטציה

https://shahar.me/343qtHO

 

למאמר על חמלה עצמית

https://shahar.me/3mVRrpW

 

למאמר על יוגה 

https://shahar.me/3CHEmb7

 

מה זה NLP (על שיטת NLP)

https://shahar.me/3ItPfja

 

למאמר על חשיבה חיובית

https://shahar.me/3GWYnwB

 

למאמר על הלופ של התקף חרדה

https://shahar.me/2NyeBVW

 

למאמר על ראפור

https://bit.ly/2UIwSQY

 

למאמר על התאמה זוגית

http://bit.ly/2KTe7GD

 

למאמר על הערכה עצמית

http://shahar.me/2H72QD2