![חושבים טוב 114 - איך לסלוח ואיך לבקש סליחה? עם לילה קמחי חושבים טוב חושבים טוב 114 - איך לסלוח ואיך לבקש סליחה? עם לילה קמחי](https://image.simplecastcdn.com/images/51a67091-b21c-436d-8531-304834d08225/1c72b940-4a14-41fe-9c72-a0e8c3d38616/3000x3000/khvshbym-tvb-114-m-lylh-qmkhy.jpg?aid=rss_feed)
חושבים טוב 114 - איך לסלוח ואיך לבקש סליחה? עם לילה קמחי
אודות הפרק
הפצעים, הטעויות, והניסיון לתקן את מה שנשבר.
כאלה לא מושלמים אנחנו.
כל עוד אנחנו בני אדם, אנושיים, כנראה שפגענו באחרים. פגענו אפילו מבלי להבין (וביננו, גם ממש בכוונה).
כל עוד אנחנו בני אדם, נפגענו. נפגענו בדרכים שמעולם לא דמיינו שיקרו.
אז אנחנו מגלגלים את הסיפור שוב ושוב (ו..שוב!) ואנחנו כועסים. זועמים. נוטרים טינה. אולי אפילו פנטזנו איזו נקמה שלא תבייש את הסרט הבא של טרנטינו.
אבל מצד שני, משפט יפה שאומר: ״לכעוס על מישהו זה כמו לשתות רעל ולקוות שהשני ימות מזה״.
אז מה יקרה אם חס וחלילה.. נסלח?
לשם כך נפגשתי עם לילה קמחי מורה בכירה למדיטציית מיינדפולנס ויפסנה ודהרמה, מלמדת בכל מקום בארץ ובעולם, אישה של לב פתוח. פתחנו צוהר לעולמות הסליחה הבודהיסטיים והפסיכולוגיים, לתוך רעיונות שיקלו עלינו לסלוח. מה היא באמת סליחה ואיך ההתנגדות אליה קשורה לחוסר ההבנה שלה? ואיך מבקשים סליחה? מה הופך התנצלות לטובה?
סליחה לא כוללת לשכוח את המעשה שנעשה, או לאהוב את מי שפגע. הסליחה כן משחררת אותנו מהטינה והנקמה שמזהמים אותנו מבפנים. ובשבילנו, כדאי לנסות.
לפרק פותח לבבות, לחצו פליי!
*******
האתר של לילה קמחי: WWW.THISFREEDOM.COM
לפודקאסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR?si=918b8c6cbd8744fd&nd=1
ערוץ היוטיוב של לילה: https://www.youtube.com/channel/UCIODeJqq2H3FjkNPe1PwLSw
להצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה לקבלת עדכונים על פעילויות עם לילה: https://chat.whatsapp.com/CSnZULvNWViALcDK58KC2N
*******
עורכת: עמליה נוימן
*******
רוצים לתמוך בפודקאסט?
המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!
https://bit.ly/3uB2t6g
*******
האירועים הקרובים:
25.3 | הרצליה | סדנא מיוחדת- איך נחליט? איך תקבלו החלטות הגיוניות ומאושרות יותר? https://bit.ly/3gp4yO4
31.3 | ת״א | אנשים מחפשים משמעות - איך ליצור ולהרגיש משמעות בעבודה (ובחיים בכלל)? https://bit.ly/37cpTsN
27.3 | סדנא אונליין | כוחה של מילה: כתיבה ככלי לשחרור, למשמעות ולהגברת הטוב https://bit.ly/3KKLaIB
12.4 | ת״א | מיינדפולנס- לתרגל את המוח להיות מאושר https://bit.ly/3hM611s
*******
לקריאה נוספת:
סליחה http://www.judithkatz.me/articles/___17
לא הייתי עוד מתבייש כשביקשתי סליחה - למה קשה לנו לסלוח לעצמנו? http://www.judithkatz.me/articles/__144
רוצים שיסלחו לכם? תבקשו כמו שצריך http://www.judithkatz.me/articles/__145
סליחה ב-360 מעלות http://www.judithkatz.me/post/__223
תרגיל מועיל בחמלה עצמית http://www.judithkatz.me/articles/__112
לא הייתי עוד מתבייש כשביקשתי סליחה - למה קשה לנו לסלוח לעצמנו? http://www.judithkatz.me/articles/__144
איתך גם ברגעים הקשים - או בעברית: חמלה http://www.judithkatz.me/articles/__194
*******
פרקים להאזנה:
איך להתמודד עם קושי? עם ד"ר אביטל קאי צדוק https://link.chtbl.com/aXjqS1bK
איך שקרים משפיעים על הקשרים שלנו? עם אירי ריקין https://link.chtbl.com/ezaGuw_Z
איך לנהל שיחה קשה? עם עו״ד מיכאל צור https://link.chtbl.com/3kulg1sK
למה לי חמלה? להקל על הסבל עם מתי ליבליך https://link.chtbl.com/aOyXfYjk
רגע לפני פיצוץ, מה עושים עם הכעס הזה? עם איל ורשביאק https://link.chtbl.com/shfT2UB2
הצד האפל: איך להתמודד עם המחשבות שלא רוצים לחשוב? עם ד״ר קרן בן יצחק https://link.chtbl.com/xPh3ZnnZ