זו אשמתך! איך להתמודד עם אשמה וביקורת בזוגיות? [יחסינו לאן]

אשמה היא אחד הרגשות שהכי מפעילים אותנו בזוגיות: היא מעירה לך על משהו שעשית ואתה מיד מרגיש לא בסדר עם עצמך, או שהוא זורק לך איזו הערה ביקורתית ואת מרגישה מותקפת.
לרוב רגש האשמה יגרום לנו להתחיל להתגונן, או לתקוף בחזרה את המאשים, או להתנצל מן הפה אל החוץ, רק כדי שיניחו לנו. ולדעתו של האורח שלנו - אמיתי מגד (המטפל הזוגי הבכיר והמוערך) זו רעה חולה שפוגעת ביחסים של זוגות רבים ומובילה אותם לריבים ולריחוק. אנחנו מודים שגם אצלנו זה ככה.
בפרק הזה אמיתי מלמד אותנו איך להתמודד עם אשמה וביקורת בצורה בריאה יותר, ואפילו תרגל את זה איתנו באולפן.

אמיתי מגד, ראש שתי תוכניות להכשרת מטפלים זוגיים ומשפחתיים, מחבר חמישה ספרים, ונחשב לאחד המטפלים הזוגיים המוערכים והבכירים בישראל.

האזנה נעימה,
פאולה וליאון





https://www.ads.ranlevi.com/2022/01/25/shuvu-paolaleon-fault/