תזונה ודפוסי חשיבה בריאים - הדס מדר - פרק 8
אודות הפרק
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
?מה הקשר בין המחשבות שלנו לאוכל שאנו אוכלים
בפרק הזה אני מארח את הדס מדר - יועצת לשינוי דפוסי אכילה וחשיבה
הדס לא מלמדת רק מה או כמה לאכול אלא היא מלמדת את איך לפתח זהות תזונתית חדשה שתתאים למצבי חיים משתנים. בפרק הדס תסביר למה כשמגדירים דפוסי אכילה אנחנו למעשה מגדירים סטנדרטים לחיים בריאים ואיך כל זה מתפתח באמצעות עבודה על המודעות שלנו ויצירת הרגלי אכילה אינטואיטיביים
