רצים בזמן - פרק 23: רנאטו קאנובה - אבי הספיישל בלוק

פרק 23 מפגיש אותנו עם אחד מגדולי המאמנים בני זמננו - רנאטו קאנובה.

מאמן איטלקי בקניה, שפוגש את מיטב הרצים ומביא אותם להישגים בינלאומיים ואולימפיים. 

מה בפרק? 

על תקופת האימון באיטליה 

המעבר לקניה

גישת קאנובה

שדה המאמנים  

הרצים - קוסגיי, קיפסאנג, מוטאי וגם בקלה

מפתחות ועקרונות האימון

הספיישל בלוק

רצים לקרוא עוד בבלוג של נחשון:

רנאטו קאנובה - החידוש באימוני רצי העלית של ימינו