פרק 41 - אילן פריש: איך להתחיל לרוץ בשטח
אודות הפרק
בפרק 41 אילן פריש, מאמן ובעלים במועדון ריצת השטח SUMMIT, בא לעזור לנו לשכנע רצי ורצות כביש שממש כדאי לעבור לשטח.
עם הרבה מאוד שעות וקילומטרי ניסיון שצבר, הוא עדיין מחובר מאוד לפשטות שבריצת השטח, ומביא את כל מה שחשוב לדעת כשרוצים לעשות את המעבר מריצת כביש לריצת שטח.
אם עוד לא התנסיתם בירצת שטח, הפרק הזה ייתן לכם הרבה מאוד מידע שיעזור לכם, ובעצם גם אם כבר כן התנסיתם. תמיד טוב להקשיב למקצוען.
הפרק הוקלט בחסות HOKA שתעניק לרצה אחת ולרץ אחד חבילת ריצת שטח משגעת.האזינו לפרק וחפשו את הפרטים בפוסט בדף הפייסבוק של הוקה
על מה דיברנו?על איך אנחנו הגענו לשטח
על המיתוסים הרווחים על ריצת שטח
על מה זה בכלל ריצת שטח
על מושגי שטח כמו: טכני, סינגלים וכדומה
על היתרונות
על הסיכונים והאתגרים
על הציוד הדרוש כשיוצאים לשטח
על אימוני תחזוקה לריצת שטח
על טכניקה שכדאי לאמץ
לינקים
