פרק 37 - קובי אורן: המעטפת של הריצה

אודות הפרק

כשאומרים את השם קובי אורן, רובנו חושבים ״אה... 3000 מייל במעגלים!״ טוב, על זה דיברנו איתו כבר בפרק 4, אבל קובי הוא גם (וקודם כל) פסיכולוג, רץ ותיק ומאמן ריצה. אז הפעם ביקשנו לדבר איתו על כל מה שרץ צריך (וגם רצה) כדי לתחזק את הריצה לאורך שנים ולהצליח להשתפר בה.

הפרק בחסות HOKA KAWANA

GYM TO RUN TRAINING SHOES

הנעל החדשה שמאפשרת מעבר חלק ונוח מהריצה לחדר הכושר ולהיפך.

וכמובן שיש לנו גם זוג נעליים שאחד או אחת מכם יזכו בו! היכנסו לעמוד האינסטגרם של הוקה, עיקבו אחר ההוראות בפוסט המתאים ותוכלו לזכות בזוג נעלי ריצה. ההשתתפות עד יום ב׳ 28.2.22 על מה דיברנו?

על היחסים שלנו עם הריצה

על תשומת לב לפן המנטלי ולחיבור שלנו לריצה

על שאילת השאלות הנכונות

על חשיבות הגיוון - מנטלית ופיזית

על תזונה - במהלך מרוץ וגם באימונים

על הגורם המפתיע שיוכל לקדם את ביצועינו

על פיטנס לרצים

על יחסי נשים-חדר כושר

על איך אמורים רצים להתאמן ולמה

על הדברים שצריך להיזהר מהם בחדר כושר

לינקים

קובי אורן בפייסבוק