איך לישון טוב יותר כשאתם בעלי עסק, אנשי שיווק, עצמאים, בני אדם

בפרק הזה אני שמח לארח את ליה שניידר לוי-

ליה היא מומחית ל- CBTI

ובפרק הזה אנחנו מדברים על הדברים שמפריעים לנו לישון טוב בלילה. על חרדות, על קשיים, מחשבות ואיך לנטרל את היום יום שלנו ולנהל אותו בצורה כזו שתאפשר לנו להניח את הראש על הכרית ופשוט להרדם.