פרק 003 - מבוא לקטו: איך מתחילים?

בפרק הזה נסביר הלכה למעשה איך נכנסים לתזונה.

נדבר על הגישות השונות בכניסה לתזונה, צומות, נשנושים, ועוד....

ניגע מעט בתסמיני כניסה, ואיך להכין את הבית לקראת כניסה לתזונה.

נסיים את הפרק בסיכום של שלושת פרקי המבוא ונדבר על הכללים הבסיסיים של התזונה..

צרו איתנו קשר בפייסבוק:

https://www.facebook.com/avot.hamazon

:או בדוא״ל avot.hamazon@gmail.com

Intro Jingle: "Con Nombre De Tango" by Daniel Bautista https://www.danielbautista.com/

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/avot-hamazon/message